牙周病的预防

牙周病是牙齿支持组织包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨因炎症所致的一种疾病，是常见的口腔疾病之一，也是导致牙齿丧失的一个主要原因。但患者并非所有这些组织都同时患病。视局部炎症的轻重及范围，牙周病可分为牙龈炎和牙周炎两大类。
1．加强口腔卫生。要正确地刷牙，不仅要把牙齿的三个面都刷一遍，还要清洁舌头和上腭，因为病菌的大部分都不是在牙齿上。饭后必须漱口，清除口腔里的各种食物残留。用茶水漱口是一种很好的做法，这在我国历来也是被推崇的。因为茶水中含有氟和鞣质，可以防止牙龈发炎。也可以用淡盐水漱口，能防止牙龈发炎。现在市面上也有各种漱口水，可以选用一些。在漱口的时候，要鼓起两腮，将嘴唇和牙齿分开。利用水流的冲击来清扫牙缝，不停地冲击几次后，再把水吐出。
2．经常叩齿。叩齿可以刺激牙神经、丰富血管和牙髓细胞、刺激唾液的分泌，对于牙齿保健有很好的效果。坚持叩齿，到了老年也不会掉牙。
3．防治某些全身疾病。有些疾病也会引起牙周病，比如内分泌紊乱、营养不良和糖尿病。所以也要对这些疾病留心，积极防治。